• 育毛には睡眠が大事

    2016年2月1日

    髪の毛は紫外線やホコリ、湿度など様々なダメージを負っています。 日中に受けたこれらのダメージを修復できるのは睡眠中なので、育毛に重要なのは睡眠不足を解消することも含まれています。 睡眠には脳や体の疲れを除去し、ストレスを解消する効果があります。睡眠不足になれば体の疲れが取れずに、それを補うために...

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